In diesem Workshop erwartet dich ein Tag gefüllt mit Yoga. Beginnend mit einer herzöffnenden Yogaeinheit fühlen wir uns  bewusst in den Körper ein, um verschlossene Partien hier aufzuspüren und sie für Licht zu öffnen. Mittels eine Chakra-Meditation lernst du mehr über die Energiezentren deines Körpers und wie du sie für dich nutzen kannst. In der Yoga-Dance-Einheit braucht es kein tänzerisches Können, lediglich die Bereitschaft, die Augen zu schießen und sich der Musik hinzugeben.

Während Kaphalabati ("Schädelleuchten") als Pranayama-Praxis atmen wir, bis unsere Köpfe leuchten. Die Dunkelheit lädt uns ein, den Blick ins Innere zu werden. Wann könnten unsere Sinne schärfer sein?

Wir enden den Tag mit einer Yin Yoga- Einheit, während der wir das in uns entzündete Licht in uns scheinen und verteilen lassen.